นมผง สำหรับทารกควรดื่มในปริมาณเท่าไหร่ในแต่ละวัน

นมผง นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก ไม่เพียงแต่ให้สารอาหารและภูมิคุ้มกันที่เพียงพอต่อเชื้อโรคเท่านั้น แต่ยังเพิ่มการสื่อสารระหว่างแม่และลูกผ่านการให้นมลูกด้วย การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นบทบาทสำคัญ ในการพัฒนาร่างกายและจิตใจของลูกน้อย อย่างไรก็ตาม ด้วยเหตุผลหลายประการ คุณแม่บางคนไม่มีทางเลือกอื่น นอกจากต้องเพิ่มผงนมผงสำหรับทารก เมื่อไม่สามารถให้นมลูกหรือมีน้ำนมแม่ไม่เพียงพอ

เราจะทราบได้อย่างไรว่านมผงสูตรนี้เหมาะกับลูกน้อยของเราหรือไม่ ตราบใดที่ทารกไม่ปฏิเสธ จะไม่รู้สึกไม่สบายหลังการใช้ และการเจริญเติบโตและพัฒนาการเป็นเรื่องปกติ หมายความว่านมผงสูตรนี้เหมาะสำหรับทารก วิธีคำนวณว่าทารกกินอาหารแต่ละมื้อมากแค่ไหน สำหรับทารกที่มีสุขภาพดี นมผงสำหรับทารกสามารถให้สารอาหารที่ทารกต้องการได้เทียบเท่ากับที่พวกเขารับประทานอาหารที่เพียงพอ การคำนวณง่ายๆ ว่าควรกินอาหารมากน้อยเพียงใดใน 24 ชั่วโมง

โดยมีการย่อยอาหารของทารกปกติคือ ปริมาณผงสูตรที่กินเข้าไป มิลลิลิตร เท่ากับน้ำหนักทารกคูณ 100 โดยทั่วไปทารกจะกินทุกๆ 3 ถึง 4 ชั่วโมง และปริมาณการให้อาหารแต่ละครั้งจะอยู่ที่ประมาณ 60 ถึง 70 มิลลิลิตร หากทารกมีน้ำหนัก 7 กิโลกรัม ปริมาณนมผงที่ได้รับในแต่ละวันจะอยู่ที่ประมาณ 1,000 ถึง 1300 มิลลิลิตร การให้อาหารแต่ละครั้งจะอยู่ที่ประมาณ 130 ถึง 160 มิลลิลิตร ควรสังเกตความสามารถในการดูดซึมของทารก

ซึ่งแต่ละคนไม่เหมือนกันทุกประการ ตราบใดที่พวกเขาอยู่ในช่วงที่คำนวณโดยสูตรง่ายๆ ข้างต้น สูตรนี้เหมาะสำหรับทารกตัวเล็กภายใน 4 เดือนแรกเกิดเท่านั้น จะบอกได้อย่างไรว่าลูกกินนมแม่เพียงพอหรือไม่ มารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่หลายคน มักจะคิดอยู่เสมอว่าทารกกินมากแค่ไหน อิ่มหรือไม่ และนมเพียงพอหรือไม่ที่จะเลี้ยงลูก เนื่องจากไม่มีการวัดผลโดยสัญชาตญาณ มารดาจึงตัดสินได้จากประสิทธิภาพของทารกเท่านั้น ตัดสินเมื่อให้นมลูก

หากคุณได้ยินเสียงกลืนของทารก ในระหว่างกระบวนการดูดนมของทารก แม่จะรู้สึกว่าหน้าอกทั้งสองข้างมีความรู้สึกคมชัด แสดงว่ามีน้ำนมเพียงพอ หน้าอกจะรู้สึกอิ่มก่อนให้นม และมีความรู้สึกว่ากำลังให้นมลูกระหว่างให้นมลูก หลังจากกินนมไปประมาณ 10 นาที ให้อุ้มทารกลงและรู้สึกว่าเต้านมนิ่มในเวลานี้ ทารกจะหลับไปพร้อมรอยยิ้มหวานๆ ที่คุณ เวลานอนประมาณสองวัน ประมาณหนึ่งชั่วโมงแล้วเขาก็หลับสนิทแสดงว่าอิ่มแล้ว นอกจากนี้ให้สังเกตปริมาณปัสสาวะของทารกใน 1 วัน ภายใต้สถานการณ์ปกติ

ให้เปลี่ยนผ้าอ้อมวันละ 6 ถึง 8 ครั้ง และปริมาณปัสสาวะประมาณ 300 มิลลิลิตร แสดงว่าเจ้าตัวน้อยคนนี้ไม่หิว ตรวจสอบน้ำหนักของทารก หากการเจริญเติบโตเป็นปกติ ควรเพิ่มขึ้น 150 กรัมเป็น 250 กรัมภายในหนึ่งสัปดาห์ วิธีเสริมวิตามินดี น้ำมันตับปลาและแคลเซียม สำหรับทารกที่โตเต็มที่ปกติถ้าปริมาณนมดี ควรเติมอาหารเสริมในเวลาที่เหมาะสมและโครงสร้างอาหารควรมีความสมดุล

วิตามิน K ควรเสริมในช่วงทารกแรกเกิด และควรเสริมวิตามินดีอย่างต่อเนื่อง หลังคลอดสำหรับเด็กอายุ 6 เดือน ควรใช้อาหารเสริมเพื่อเสริมธาตุเหล็ก ไม่มีกรณีพิเศษและไม่ต้องการอะไรเพิ่มเติม ใช้อาหารเสริมหรืออาหารเสริมอื่นๆ ผู้ปกครองหลายคนกังวลเกี่ยวกับวิตามินดี น้ำมันตับปลาและแคลเซียม เราคิดว่ามันเพียงพอแล้วที่จะเข้าใจ 5 ประเด็นสำคัญต่อไปนี้ในประเด็นเหล่านี้ โดยทั่วไปเด็กที่ขาดแคลเซียมอย่างง่ายนั้นหายาก และควรสังเกตอาการขาดวิตามินดี

ซึ่งทั้งนมแม่และทารกที่เลี้ยงด้วยนมผสม ต้องการการเสริมวิตามินดี ในแง่ของละติจูด ฤดูกาล สภาพอากาศและสภาวะอื่นๆ การควบคุมเวลาและปริมาณของแสงแดดทำได้ยาก และเป็นการยากที่จะกินนมผงสูตรมากกว่า 1,000 มิลลิลิตรต่อวัน และปริมาณวิตามินดีที่ปลอดภัยคือค่อนข้างสูง ประสบการณ์ส่วนหนึ่งสำหรับการอ้างอิงคือ ตราบใดที่ทารกมีนมในปริมาณที่ดี ไม่ว่าจะเป็นนมแม่หรือนมผงสูตร อาหารเสริมก็ถูกเติมให้ทันเวลาและกินดีอยู่ดี

โดยปกติจะมีเพียงปริมาณวิตามินดีที่ป้องกันได้เท่านั้น การป้อนนมสูตรสามารถขึ้นอยู่กับ”นมผง”ทุกวัน ปริมาณในอาหารเสริมควรลดลงตามความเหมาะสม ขอแนะนำว่าทารกในระยะปกติเลือกที่จะเสริมวิตามินดีเพียงอย่างเดียว ส่วนประกอบหลักในน้ำมันตับปลาและการเตรียมวิตามินเอ ดังนั้น จึงมีวิตามินเอและวิตามินดี หากภาวะโภชนาการของมารดาอยู่ในเกณฑ์ดี ทารกที่ครบกำหนดปกติไม่จำเป็นต้องเสริมวิตามินเอเพิ่มเติม

หากเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวภายใน 6 เดือนแรก หลังจากอายุ 6 เดือนขึ้นไป วิตามินเอก็สามารถส่งผ่านอาหารเสริมได้เช่นกัน เช่น ฟักทอง มันเทศ แครอท เพื่อให้ได้อาหารเสริมที่เพียงพอ แน่นอนว่าหากเป็นทารกที่คลอดก่อนกำหนดหรือทารกที่มีภาวะย่อยอาหาร โปรดเสริมวิตามินเอภายใต้คำแนะนำของแพทย์

วิตามินเอและวิตามินดีมีหน่วยเชิงปริมาณ 2 หน่วย หน่วยหนึ่งคือหน่วยสากล IU และอีกหน่วยคือหน่วยมวล μg วิตามินเอ 1IU เท่ากับ 0.30 ไมโครกรัม วิตามินดี 1IU เท่ากับ 0.025 ไมโครกรัม อย่าใช้ μg เป็น IU โดยไม่ได้ตั้งใจ มิฉะนั้นจะนำไปสู่การเป็นพิษจากยาเกินขนาดได้ง่าย และอย่าใช้ IU เป็น μg โดยไม่ได้ตั้งใจ มิฉะนั้นจะนำไปสู่การเสริมไม่เพียงพอได้ง่าย ไม่จำเป็นต้องเสริมแคลเซียมเพิ่มเติม หากอาหารสามารถรับประกันว่า เป็นแหล่งแคลเซียมที่อุดมสมบูรณ์ ไม่แนะนำให้เสริมแคลเซียม การเสริมแคลเซียมที่มากเกินไปอาจทำให้ท้องผูกในทารกและเด็กเล็ก และอาจส่งผลต่อการดูดซึมธาตุต่างๆ เช่น ธาตุเหล็กและสังกะสี เพิ่มภาระในไตและเสี่ยงต่อนิ่วในไต

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ > เนปาล ประเทศที่มีความงดงามและเส้นทางท่องเที่ยวที่น่าสนใจ