head-banpongjed-min
วันที่ 9 พฤษภาคม 2021 2:26 PM
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านโป่งเจ็ด
โรงเรียนบ้านโป่งเจ็ด
หน้าหลัก » นานาสาระ » เคล็ดลับ การดูแลผิวประจำวัน10การดูแลผิวที่ดี

เคล็ดลับ การดูแลผิวประจำวัน10การดูแลผิวที่ดี

อัพเดทวันที่ 23 เมษายน 2021

เคล็ดลับ

 

เคล็ดลับ ดูแลผิวประจำวัน ไปดูวิธีการทำโดยเฉพาะ

1. ดื่มน้ำดื่มน้ำมากๆ วิธีดูแลผิวที่ง่ายและได้ผลคือดื่มน้ำต้มมากๆ ในวันธรรมดาจุดประสงค์ของการดื่มน้ำคือ การเติมน้ำและชดเชยน้ำ ที่สูญเสียไปในร่างกาย เติมน้ำให้ทันเวลาหลังจากตื่นนอนในตอนเช้า เพื่อให้น้ำสามารถเข้าสู่ร่างกายได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งจะช่วยการไหลเวียนของเลือด เร่งการเผาผลาญและช่วยร่างกายขจัดสารพิษ

ส่วนเกินออกจากร่างกาย ทำให้ผิวชุ่มชื้น และทำให้ผิวยืดหยุ่นได้ตลอดเวลา นขณะเดียวกันการดื่มน้ำ ยังคงมีความพิเศษอยู่มาก ก่อนอื่นถ้าเป็นไปได้ ให้ดื่มน้ำเมื่อใดก็ได้ และอย่ารอจนกว่าคุณจะกระหายน้ำ

อย่าดื่มน้ำเย็น และน้ำเย็นที่ระคายเคือง ต่อผิวหนังมากเพราะร่างกายมนุษย์ เปรียบเสมือนถุงน้ำขนาดใหญ่

เมื่ออุณหภูมิของน้ำที่กินเข้าไป ต่ำกว่าอุณหภูมิพื้นฐานของร่างกาย จะทำให้ระเหยได้ยาก ซึ่งจะส่งผลต่อการทำงานของร่างกาย และเป็นอันตรายต่อผิวหนังเท่านั้น ไม่ได้ผลกำไรดังนั้นควรดื่มน้ำอุ่น ดื่มน้ำ 2/3 ของปริมาณน้ำทั้งหมดที่คุณดื่มในวันก่อน 16.00 น.และพยายามอย่าดื่มก่อนเข้านอน มิฉะนั้นผิวจะบวมในวันถัดไป

2. กินพุทราวันทุกวัน พุทราเป็นอาหารหายากที่รวมการออกกำลังกาย ความงามและการบำรุง พุทราอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เพื่อความงามการฟอกสีฟัน และการลบริ้วรอยบำรุงประสาทและบำรุงเลือด

3. ใช้น้ำส้มสายชูขัดขาวเพื่อขจัดความเงางาม ในชีวิตคนส่วนใหญ่จะรู้สึกมันวาว หลังจากตื่นนอนจะเอายังไงดี ถ้าตอนนี้คุณไม่ต้องการครีมล้างหน้า เพียงเทน้ำส้มสายชูสีขาวหนึ่งช้อนชา ลงในน้ำล้างที่อุณหภูมิ 30℃การล้างหน้าด้วยน้ำน้ำส้มสายชูนี้ ไม่เพียงช่วยขจัดน้ำมันและส่วนเกินของหนังกำพร้า แต่ยังหลีกเลี่ยงการทำลายชั้นคอนนัวของผิวหนัง

และทำให้โรคผิวหนังดีขึ้น ความต้านทาน ยิ่งไปกว่านั้นหลังจากล้างหน้าด้วยน้ำ น้ำส้มสายชูสีขาวผิวของคุณ จะเรียบเนียนและกระชับยิ่งขึ้น หากคุณทำต่อไปสักพัก คุณจะพบว่าริ้วรอยเล็กๆ บนใบหน้าหายไป

4. สเปรย์ให้ความชุ่มชื้นที่จำเป็น สเปรย์เพิ่มความชุ่มชื้น เป็นวิธีการดูแลผิวที่ค่อนข้างง่าย เน้นความสะดวกในการพกพา สำหรับผู้หญิงที่ทำงานในสำนักงาน สเปรย์ที่อ่อนโยนสามารถบรรเทาความแห้งกร้าน และการขาดน้ำของผิว ซึ่งสามารถมีบทบาทต่อผิว ได้อย่างมีประสิทธิภาพ การดูแลเมื่อสเปรย์อยู่ห่างจากใบหน้า 25-30 ซม.

ให้ยกศีรษะขึ้นเล็กน้อย เพื่อให้ผิวหนังดูดซับความชื้นได้มากที่สุด ปัดเคล็ดลับดูแลผิวทั้งหน้า ด้วยปลายนิ้วเหมือนเปียโน เพื่อช่วยให้หยดน้ำดูดซึมเข้าสู่ผิวของคุณ หลังจากผ่านไป 5 นาทีค่อยๆซับความชื้น ที่เหลือให้แห้งด้วยกระดาษเช็ดหน้า เพื่อไม่ให้อากาศแห้ง

5. แช่เท้าในน้ำร้อนก่อนนอนทุกคืน การแช่เท้าก่อนเข้านอน สามารถส่งเสริมการนอนหลับ และบรรเทาความเมื่อยล้าได้ คืนที่ไม่นอนไม่หลับถือเป็น ความงามที่ดีที่สุดสำหรับผิว

6. เสริมวิตามินซี ใครๆก็รู้ว่าวิตามินซีสามารถยับยั้งการเติบโตของเมลานินได้ และผลของการฟอกสีฟันนั้นชัดเจน ดังนั้นเพื่อให้ขาวขึ้น การเสริมวิตามินซีจึงมีความสำคัญมาก นอกจากวิตามินซีชนิดรับประทานแล้ว คุณควรรับประทานอาหารให้มากขึ้น ด้วยมีผักผลไม้หลายชนิดที่มีวิตามินซีเช่น มะเขือเทศ มะนาว แตงกวา แครอท กีวี แอปเปิ้ล ส้มฯลฯ กินผลไม้เหล่านี้ให้มากขึ้น และผักเพื่อให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีและขาวใส

7. อบไอน้ำให้ความชุ่มชื้นประหยัดและใช้งานได้จริง หากคุณต้องการใช้จ่ายน้อยลง และได้ผลดีให้ต้มน้ำต้มทุกวัน ปล่อยให้ไอน้ำหล่อเลี้ยงผิวเป็นเวลา 5-10 นาที จากนั้นทาครีมด้านบน ซึ่งเป็นวิธีการให้ความชุ่มชื้นที่ดี และประหยัดเช่นกัน นอกจากนี้คุณยังสามารถวางต้นไม้ชื้นไว้ในห้อง ซึ่งสามารถให้ความชุ่มชื้นและกรองอากาศ ทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและสบายตัว

8. ใส่ใจกับการดูแลดวงตา ดวงตาเป็นหน้าต่างของจิตวิญญาณ แต่ผิวหนังของดวงตาบอบบาง ราวกับแก้วจะแห้งในฤดูร้อน โดยเฉพาะในห้องปรับอากาศเป็นเวลานาน ดวงตาจะมีริ้วเนื่องจากขาดน้ำ ดังนั้นในขณะที่เพลิดเพลิน กับความสะดวกสบายของเครื่องปรับอากาศ อย่าลืมดูแลความชุ่มชื้นของดวงตาด้วย

9. ดูแลผิวอย่างทันท่วงที ใช้มาตรการป้องกันแสงแดดที่ดี เมื่อคุณออกไปข้างนอก และดูแลผิวของคุณให้ทันเวลา หากคุณเจอลมแรงหรือระเบิดกลางแดด คุณควรดูแลผิวให้ทันเวลา เพื่อซ่อมแซมผิวที่เสียหาย

10. ยิ้มให้มากขึ้น สไมล์เป็นครีมบำรุงผิวที่ดีที่สุดรอยยิ้ม สามารถส่งเสริมการไหลเวียนของโลหิตบนใบหน้า และทำให้ผิวมีเลือดฝาดมากขึ้น อารมณ์ดีในทุกๆวันการยิ้ม ไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจเท่านั้น แต่ยังทำให้ผู้อื่นรู้สึกใกล้ชิดอีกด้วยการดูแลผิวพรรณก็มีประโยชน์เช่นกัน

มีวิธีการดูแลผิวมากมายให้ฉันแนะนำ เคล็ดลับ ที่เข้าใจง่าย และใช้งานง่ายเหล่านี้ให้กับทุกคนฉันหวังว่านางฟ้าจะดูแลตัวเอง

 

อ่านสาระเพิ่มเติมคลิก : ผักบุ้ง ลักษณะทางสัณฐานวิทยา การสืบพันธุ์และการหว่านเมล็ด

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนบ้านโป่งเจ็ด
โรงเรียนบ้านโป่งเจ็ด
โรงเรียนบ้านโป่งเจ็ด
โรงเรียนบ้านโป่งเจ็ด